Zyklusblatt

Für die sichere Anwendung von Sensiplan braucht es auf jeden Fall ein Zyklusblatt – egal ob als Papierausdruck, digital oder als App – in dem die täglichen Beobachtungen festgehalten und ausgewertet werden.

Zyklusblatt

Dieses Zyklusblatt ist wie ein persönliches Tagebuch, das stets nur die individuelle Situation der jeweiligen Nutzerin wiederspiegelt. Neben der Basaltemperatur, dem Zervixschleim- und ggfs. den Zervixbeobachtungen gibt es Auskunft über Faktoren, die die Beobachtungen und/ oder das Zyklusgeschehen beeinflussen können.

Für die Anwendung von Sensiplan ist ein eigenes Zyklusblatt entwickelt und immer wieder überarbeitet und verbessert worden, das mittlerweile in vielen Sprachen vorliegt.

Damit Sie sich – vor allem, wenn Sie mit Sensiplan beginnen – besser orientieren können, finden Sie hier einen kleinen Film, der Ihnen Schritt für Schritt zeigt, wie Sie das Zyklusblatt anlegen können. Vergleichbares können Sie auch im Arbeitsheft „Natürlich und sicher“ nachlesen.

Stillzyklusblatt

StillzyklusblattFür die Phase nach der Geburt, wenn das Kind gestillt wird, gibt es ein besonderes Angebot von Sensiplan, das Stillzyklusblatt, das bis zum ersten Eisprung nach der Geburt verwendet wird

 

Vorlagen zu Zyklusblättern in deutscher, aber auch weiteren Sprachen finden Sie hier.