Das Sensiplan® Übungsprogramm

Sie können die Übungsmaterialien, das Sensiplan® Übungsprogramm und die dazugehörigen Lösungen kostenlos herunterladen. Das Übungsprogramm stellt eine Ergänzung zum Praxisbuch und Arbeitsheft dar und hilft Ihnen, in der Auswertung der Zyklen noch sicherer zu werden. Es basiert auf den Sensiplan®-Regeln so wie sie im Buch „Natürlich und sicher“ beschrieben sind. Sie können uns, die Arbeitsgruppe NFP, selbstverständlich bei bestehenden Fragen weiterlesen

Unser Praxisbuch auf Erfolgskurs

Seit nunmehr 30 Jahren ist das Praxisbuch „Natürlich und sicher“ auf dem Markt. Permanent an den aktuellen medizinischen Erkenntnisstand angepasst und regelmäßig in einem neuen zeitgerechten Layout. Über 10.000 jährlich verkaufte Exemplare unterstreichen, dass es mit diesem Buch dem Autorenteam und der Arbeitsgruppe NFP gelungen ist, Frauen und Paaren die Möglichkeit zu geben, wesentliche medizinische Erkenntnisse rund um die Fruchtbarkeit weiterlesen

Sensiplan®BeraterInnen vor Ort

Nichts ist so spannend wie der eigene Zyklus. Wie wird er sich diesmal entwickeln? Wird er auf meine Stress-Situation reagieren? Wenn ja, wie? Und was ist, wenn ich jetzt mit meiner Schilddrüsenmedikation starte? Und mit wem kann ich darüber reden? Wer versteht etwas davon? Das ist das Feld der zertifizierten NFP Beraterinnen für Sensiplan. Sie stehen als Gesprächs- und AnsprechpartnerInnen weiterlesen

Präzise Temperatur messen – aber wie?

Da die Temperatur in der Medizin bei Therapieentscheidungen eine wichtige Rolle spielt, hat sich ein kanadisches Forscherteam eingehend mit den verschiedenen Messmethoden befasst. Neben der Erkenntnis, dass die am häufigsten benutzten Thermometer „nicht exakt“ messen, zeigte sich, dass die rektale Messweise gegenüber allen anderen (vaginal, oral, an der Schläfe, am Ohr und axillar) die beste ist, wenn es auf Genauigkeit weiterlesen

Ganz natürlich: Die Methode Sensiplan®

Sensiplan® steht für die Kombination von intensiver Körperwahrnehmung und Fruchtbarkeitsbeobachtung. Damit bietet Sensiplan® neben den Möglichkeiten der Familienplanung Mädchen und Frauen jeden Alters auch einen Zugang zu ihrem Körper und ihrer eigenen Fruchtbarkeit. Beobachtet werden zyklisch auftretende Zeichen wie Basaltemperatur-Veränderungen, Zervixschleim, Muttermund, Mittelschmerz, Brustsymptom und Blutungsmuster. Vermittelt werden Methodenregeln zur sicheren Bestimmung der fruchtbaren Zeit. Angeboten wird die Unterstützung durch weiterlesen